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《釋放壓力六大法》呼吸、運動、睡眠、休息、飲食、曬太陽

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分享~《恢復四大器官功能》上

癌症的病人,只要脾、肝、大腸、腎,四個功能恢復,就能永遠離開癌症、糖尿病、心臟病、高血壓。
【脾一定要先恢復】
【 保護你的肝】越睡越累,肝臟出問題的警訊
【恢復大腸排便功能】
【腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官】

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分享~老中醫的順口溜,太適用了!

若要皮膚好,粥裏放紅棗。若要不失眠,粥裏添白蓮。
腰酸腎氣虛,煮粥放板栗。心虛氣不足,粥加桂圓肉。
頭昏多汗症,粥裡加薏仁。潤肺又止咳,粥裡加百合。
消暑解熱毒,常飲綠豆粥。烏髮又補腎,粥加核桃仁。
若要降血壓,煮粥加荷葉。滋陰潤肺好,煮粥加銀耳。
春季防流腦,薺菜煮粥好。健脾助消化,煮粥添山楂。
夢多又健忘,粥裡加蛋黃。

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一生只有兩天-第一天與最後一天

時光不能倒流,但態度可以回轉。
一生只要兩天,就擁有了每一天。

用「最後一天」的心情去選擇下一步,我們會更有方向;
用「第一天」的態度去做每一件事,我們會更有活力,更能成功。

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Tags: 一生只有兩天

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當3/11一場強震,發生在很熟悉的人事物身上時,
那時就不知自己可以做什麼事?可以多少有點作用的回饋給
這一片土地、這些曾一起走過、曾帶給自己很多歡樂的朋友們、、、
很多想法,但腦子卻阻塞了,做法極少,但這些天收到了好幾封mail
同樣內容,又與最近看得書(零極限之富在工作)不謀而合,

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美好的一天,從一個念頭開始...
流日走到30/3的我,今天一切都非常的美好,
其實真正的美好不是每件事都很順遂,而是心情
隨時平衡中觀照到一切都是最好的安排...
這是我對數字3的經驗心得!

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與家人花博、北投、陽明山一遊...

天氣晴,適合春遊...
與大姐二姐討論決定了元宵節後陪媽媽到台北走走,
就這樣出門了...真好!很難得的相聚,尤其各有家庭後,
這次也是我到花博的第二次,真的很值得去走走,
會發現"台灣人才真的很多"

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瞬間霧鎖若茵...

一個提議,心之所嚮...若茵
這在台中的東勢,海拔一千多公尺,
它,是爬完大雪山後,可稍作歇息落腳的地方
這次是第二次造訪...不經意的順道,
回來後常想起的地方...

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