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扭到腳 閃到腰 怎麼辦?

  ⊙文/高崇蘭 「哎呀!我扭到腳了!」「糟糕,我剛才搬東西時好像閃到腰
了!」這是日常生活中常聽到的對話。事實上這兩種急性的扭傷是門診最常見的運
動傷害。一般人往往忽略它,以為休息個兩天,不理它就會好。甚至自行「推拿」
一下。殊不知這樣的處理方式,常常會造成更嚴重的傷害。若能具備正確的常識,
做適當的處理,多半能減輕症狀,提早復原。以下分別介紹:

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吃熟一點的香蕉

根據日本科學家的研究發現,香蕉中具有抗癌作用的物質TNF,

而且,香蕉愈成熟其抗癌效果愈高。日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗,

比較了香蕉、葡萄、蘋果、西瓜、菠蘿、梨子.柿子等多種水果的免疫活性,

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從出生日可看出一個人的性格喔!

最近不斷的接受到新的觀念,這些都有益於對大家對自己更深刻的了解,
當對自己越了解,其實已經在改變自己心念的開始了,
心念一改變,習慣就會慢慢轉變,習慣一改變,行動就不一樣了,
更不可思議的是...命運也改變了!
這就是數字的力量!

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解開水之謎

飲水的目的不但在於解渴,我們需要靠水來輸送各種養分、排出廢物、調節
體溫、潤滑關節及保持皮膚彈性。

除此以外,水亦是幫助我們處理身體毛病的大好良藥,減肥美容,以至對抗
癌症,水都能夠發揮作用。

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九大抗老化食物



您怕不怕老?如果能夠在平常的生活中幫自己多一點注意,抗老也那麼
困難的一件事。在我們的許多食物中都有屬於它自己的最佳功能,抗老當然也是囉~根據分析調查,食用下列9種食物最具抗老化功效,可以增強體內酵素生化過程。

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90%的病自己會好

作者:【岡本裕】日本腦外科醫生
高血壓、糖尿病、高血脂、膽固醇過高、
肥胖、痛風、便祕、胃潰瘍、頭痛、腰痛、
過敏、失眠、自律神經失調……
這些佔門診百分之九十的病,

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零極限 讀後分享二

跟你的身體對話,
對它說:「我愛你現在的樣子。
謝謝你一直跟我在一起,
如果你覺得被我虐待了,請原諒我。」

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零極限 讀後分享

零極限 -荷歐波諾波諾大我意識法

( Self I-Dentity Ho’oponopono,SITH )

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